Data: 11/10/2026   
Luogo: Cessapalombo   
A cura di: Casa e Giardino delle Farfalle   
Cluster: | relax | enogastronomia |
Benessere in giardino, domenica 11 ottobre 2026. ➡️FOCUS: INTESTINO E MICROBIOTA 🧘‍♀️10-12.30 YOGA SESSION con l'insegnanteMartina Cerqua -Ristabilire la connessione del cosiddetto "asse intestino-cervello" attraverso pratiche che stimolano la disintossicazione: -Apertura dinamica con il "Breathwalk per la vitalità e l'energia digestiva" seguita da una -Sessione di hatha yoga incentrata su posizioni che massaggiano e liberano gli organi addominali da blocchi e ristagni concludendo con una -Pratica di automassaggio e rilassamento guidato per stimolare la principale via di comunicazione intestino-cervello: il nervo vago. 🍽️ 12:30-14:00 PAUSA PRANZO a base di cibi funzionali per l'intestino, superfood e per il benessere, offerta ai partecipanti. 🥬🥕🥦14-16 CORSO DI VERDURE FERMENTATE con l'erborista Selena Lugaresi. - proprietà benefiche delle verdure fermentate sul microbiota intestinale e del loro utilizzo in cucina. -praticheremo insieme due metodi di fermentazione: salatura a secco e in salamoia liquida. 🍵TISANA TIME e saluti. EVENTO COMPLETAMENTE GRATUITO, PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA, 3402522383 (Fabiana).
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